Slow Vinyasa Klasse, Deutsch

Starte deine Woche geerdet und erfrischt mit unserer Slow Vinyasa Yoga Klasse! Die Klasse ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, Stress zu bewältigen, deinen Körper zu stärken und deinen Geist auf bevorstehende Herausforderungen vorzubereiten.

Klassendetails:

🕰️ Wann: Sonntags, 1 Stunde via Zoom📅 Aufzeichnung: Verfügbar für 1 Monat🔮 Empfohlene Hilfsmittel: Yogablöcke, eine gefaltete Decke oder ein Kissen zum Sitzen

In dieser Klasse werden wir sanfte Flows erkunden, um deinen Körper zu erden, zu stärken und zu dehnen. Das langsame Tempo ermöglicht es dir, deinen Atem zu beobachten, Achtsamkeit zu kultivieren und auf die Bedürfnisse deines Körpers einzugehen.

Wichtige Informationen:

Körperliche Herausforderungen? Wenn du körperliche Herausforderungen hast, kontaktiere mich bitte mindestens 24 Stunden vor der Klasse unter bree@theyogahand.com. Wir können zusätzliche Hilfsmittel oder Variationen besprechen, um sicherzustellen, dass du eine sichere und unterstützende Praxis hast.